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自製与肌肤最速配的精华液

自製与肌肤最速配的精华液

天然保养的重要观念,就是「水包油」或「油包水」,自製天然精华液所用的水,指的是可当成天然化妆水的有机纯露(Hydrosols);油则可使用香草浸泡油(Infused oil ) 或冷压植物油(Cold pressed oil)。

选购纯露或自製浸泡油时,请注意花草来源,很多花草保存常用辐射或化学药剂处理。
以下分析常见的冷压植物油,冷压油多是以机械低温压榨植物的果实或种籽,温度需控制在50℃以下,有些较先进的冷却技术能将製程降温至38℃,保留了植物中更多抗氧化成分,有助肌肤修护;如果用的是食品级冷压油,如覆盆子油、南瓜籽油、蔓越莓油、橄榄油等, 不仅可供保养用途,还能当作沙拉淋酱或加入生机饮食直接食用。

值得注意的是, 为保存较多植物本身的营养成分,冷压油多半未经精製(refined)程序,保存期限较短,存放不佳易氧化、产生油耗味,所以购买冷压油以小容量(30∼100cc)为优先,不然还没用完即氧化变质,就可惜了!

甜杏仁油:

Sweet Almond Oil,无色。芳疗按摩最常用的基底油,比橄榄油清爽,用于脸部也不易致痘,能帮助肌肤更新并减少细纹。

葵花籽油:

Sunflower Oil,淡黄色。富含维生素B6、E、Omega6,适合混合肌,若用于保养,儘量选用冷压、未精製的有机葵花籽油,肌肤较好吸收。

杏桃核仁油:

Apricot Kernel Oil,淡黄色。含丰富的油酸(oleic acid),质地与甜杏仁油同样清爽,皮肤极易吸收,适合乾性缺水肤质,例如被寒风冻伤或日晒受损的肌肤。

葡萄籽油:

Grapeseed Oil,淡黄色至黄色。质地清爽,适合正常、油性及混合肌,以及对核果过敏的人。可混合90cc葡萄籽油、25克海盐,加入3滴雪松与2滴百里香精油,进行居家美足浴。

橄榄油:

Olive Oil,淡黄色至黄绿色。地中海饮食不可或缺的油品,义大利女性常用于保养妊娠期皮肤,可改善脱屑及龟裂,油性肌可能会长痘痘。是浸泡油最常用的油品,但气味浓烈,可与其他油品混合再使用。

库库夷果核油:

Kukui Nut Oil,淡黄色。萃取自夏威夷原生种植物,能防止肌肤乾痒及脱水,且能抗疤痕,改善湿疹。

琉璃苣籽油:

Borage Seed Oil,淡黄色。含丰富脂肪酸,适合皱纹及老化肌。16世纪,英国药草师加纳德(John Gerard)用于忧郁症治疗,内含某种会伤肝的生物硷。

山茶花油:

Camellia Oil,淡黄色。由茶花籽製成,日本称为椿油,品种近似苦茶油,用于保养指甲及头髮。适合油性及正常肌肤,熟龄肌也能使用,不会造成油腻感。

摩洛哥坚果油:

Argan Oil,琥珀色。近年蔚为流行的保养油,植物根部可深达30公尺,提供沙漠地区人们生活所需,如木材、食用果实与油脂来源;用于脸部及头髮,可预防紫外线照射的伤害,也能用于富贵手、指甲断裂、乾癣。神经发炎时,可与圣约翰草油混合使用。

月见草油:

Ev ening Primrose Oil,淡黄色。气味不太好闻,适合熟龄及皱纹肌。可改善皮肤纹理,强化细胞生长,也适合湿疹及富贵手。

玫瑰果油:

Rosehip Seed Oil,金黄色。富含鞣花酸(Ellagic acid),能促进胶原蛋白形成。若有痘痘及伤口,可与金盏花浸泡油混合使用,该配方还可作为孕期按摩油,帮助修复妊娠纹及肥胖纹。

覆盆子油:

Raspberry Seed Oil,有淡雅莓果香,质地清爽,适用于任何肤质。2000年,加拿大农业及农业食品部研究处学者欧玛(B.D. Oomah)研究发现,在所有天然冷压油中,覆盆子油的防晒力最高,对UVB的防护作用约可达SPF28∼50。且富含维生素A、E与Omega6、Omega3及鞣花酸,能减少胶原蛋白流失,可保湿、抗发炎、抗氧化,有助抚平细纹及鬆弛。

蔓越莓油:

Cranberry Seed Oil,含鞣花酸,可用于头髮、皮肤,防止阳光损害,内服还能预防泌尿道感染。味道清香,可与覆盆子油、橄榄油製成护唇膏。

夏威夷核果油:

Macadamia Nut Oil,无色至淡黄色。适合熟龄肌,可深层保湿,修护被日晒及风吹的受损肌肤。

榛果油:

Hazelnut Oil,琥珀色。效果与甜杏仁油相近,但带有可可巧克力的香味。

荷荷芭油:

Jojoba Oil,无色至黄色液态蜡。不易氧化,与金盏花浸泡油、玫瑰果油混合使用,有助旧疤痕修复。在保养品或按摩油中加入荷荷芭油,可延长保存期限。

酪梨油:

Avocado Oil,浓绿色。奶油般质地,但对皮肤不会太油腻,可锁住水分,也能抑制皮肤发炎,对乾癣有帮助。油脂较稠,若与摩洛哥坚果油或玫瑰果油、葡萄籽油、葵花油、覆盆子、蔓越莓油混合,较好延展。

黑醋栗油:

Black Currant Oil,类似月见草油、琉璃苣籽油,同样含有大量的γ次亚麻油酸,内服可减少关节疼痛,有助免疫系统的稳定,对皮肤老化及日晒的修复效果极佳。

乳油木果油:

Shea Butter,固态油脂,冷压新鲜品为鲜黄色,氧化后为白色。有助伤口消炎及修复,可深度滋润、对抗皮肤角质化,但有些人会有致痘情形。

蓟草油:

Milk Thistle Oil,蓟草籽及叶子有助血糖及肝脏细胞恢复,也能用于肌肤排毒及延缓老化。

南瓜籽油:

Pumpkin Seed Oil,绿色。质地十分滋润,含维生素E、植物固醇及叶绿素。

蓖麻油:

Castor Oil,质地浓稠,一般用于洗髮皂及护唇膏。德国自然医学认为每週用蓖麻油热敷淋巴部位3∼4次、每次半小时,有益排毒。

天然美肌妙方不求人

以下所有配方除非特别注明,建议以有机冷压油为首选。

日常保养顺序:

使用纯露(化妆水)后→以数滴自製天然精华液涂擦脸部→吸收后再涂上乳液→白天则可适度防晒。

熟龄肌乾燥精华液:

给皮肤过劳、想预防晒斑的你

配方:

有机覆盆子油10cc、有机玫瑰果油5cc、有机葵花籽油5cc,混合4滴澳洲檀香精油、2滴广藿香精油、4滴甜橘精油

混合肌精华液:

给两颊乾涩、T字部位易出油的你

配方:

玫瑰果油10cc、金盏花浸泡油(玫瑰花浸泡油、欧蓍草花浸泡油亦可)5cc、杏桃核油5cc,混合4滴玫瑰天竺葵精油、2滴罗马洋甘菊精油、4滴芳樟树油(因花梨木被过度滥砍,芳疗界以此替代,若无芳樟树油,可改用乳香精油,增进肌肤的更新再造力。)

油性肌精华液:

给全脸、头皮易泛油光的你

配方:

冷压覆盆子油10cc、玫瑰果油5cc、非冷压荷荷芭油5cc,混合4滴柠檬(或茶树)精油、4滴乳香精油、2滴依兰依兰精油

湿疹肌精华液:

给有乾痒、乾癣、异位性皮肤炎、酒糟困扰的你

配方:

金盏花浸泡油(或冷压覆盆子油)10cc、月见草油(或摩洛哥坚果油)5cc、洋甘菊浸泡油5cc,混合a选项:2滴橙花精油、4滴德国洋甘菊精油、2滴永久花精油;或混合b选项:6滴铜器萃取薰衣草精油、2滴乳香精油、2滴德国洋甘菊精油

贴心提醒:

大部分冷压油及浸泡油成品保存期限极短,约1年,少数可达2年。建议调製天然精华液以3个月内用完为限,未用完的冷压油务必冷藏,有助维持有效成分的活性。

(作者为美国认证香药草师,着有《天然无毒清洁术》、《香草疗癒魔法书》)

 本专栏反映专家意见,不代表本社立场。

  
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