当前位置:主页 > 爱上生活 >自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白 >

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

图片翻摄自360doc

众所周知,柠檬中含有丰富的营养成分,具有防止和消除皮肤色素沉着作用。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见的减肥排毒方法,但今天教大家製作柠檬蜜,是一种全面将柠檬美白养颜,防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效激发出来的时尚饮品。

食材用料:柠檬两只、蜂蜜1000ml

做法:

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

1.选一只可密封的大瓶子,洗凈晾乾待用

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

2.将柠檬表皮以细盐充分研磨洗凈(一定要多研磨一会儿,否则表皮会残留有保鲜的蜡膜)

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

3.用擦丝器将柠檬皮刨成细丝跟碎末。这个擦丝的用意,真做了你们就会明白滴,因为泡到最后,柠檬皮丝儿会渐渐溶解在蜜汁中,入口即化,比大块柠檬皮神马的丝丝瓤瓤嚼也嚼不烂的口感好多了!

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

4.果肉去籽、切碎,铺入瓶底

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

5.在果肉上,浇一层蜂蜜

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

6.再铺一层果皮,浇一层蜂蜜

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

7.如此依序铺完两只柠檬(果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜)。一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱静置几日,就可以开喝了!

大家可依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,这样减肥效果更好!

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

8.抠出来的柠檬籽不要丢掉,泡水7天,在马克杯里盛少量培养土,将籽籽尖头朝上,依次排列进去,码放整齐,最后覆上一层麦饭石,每日用小喷壶洒一次水,两周左右,就会长成一盆可爱的、颇具室内观赏性的种子盆栽啦~~

自製「柠檬蜜」,排毒兼减肥,效果比柠檬水强10倍!!柠檬美白

菜谱小贴士:

1.一公升蜂蜜用两只柠檬,出来味道甜酸适度。放置愈久,味道愈醇。

2. 柠檬皮富含钙质,极有营养,最好利用起来,泡好了都嚼嚼吃掉,不要丢掉。

via:懒人减肥宝典

  
上一篇: 下一篇: